ผู้เขียนเมแกน แฮนเซนนักโภชนาการนักกำหนดอาหารที่ขึ้นทะเบียน นำประสบการณ์กว่าทศวรรษในการทำงานร่วมกับลูกค้า เมแกนเป็นผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ Metabolism Makeover ซึ่งเป็นธุรกิจการฝึกสอนด้านโภชนาการเสมือนจริงที่เปลี่ยนชีวิตลูกค้ากว่าหกพันคน ด้วยการมุ่งเน้นไปที่การลดน้ำหนักและสุขภาพของการเผาผลาญ Hansen ได้สร้างกรอบการทำงานที่เรียบง่ายซึ่งมีเครื่องมือในการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนและสุขภาพที่ดีที่สุด
ในการแปลงโฉมเมตาบอลิซึม: ทิ้งอาหาร ฝึกสมองของคุณ ลดน้ำหนักให้ดีเมแกนขจัดความซับซ้อน
และความสับสนเกี่ยวกับการอดอาหาร และแทนที่ด้วยวิธีทางวิทยาศาสตร์เพื่อลดน้ำหนักและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ด้วยการเรียนรู้เกี่ยวกับเสาหลักทั้ง 6 ของระบบนิเวศน์ของเมตาบอลิก ได้แก่ การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด กล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหว การจัดการความเครียด
การนอนหลับที่ดี และลำไส้ที่แข็งแรง และวิธีการปรับเปลี่ยนเสาหลักแต่ละเสาให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ ระยะลดน้ำหนัก.แฮนเซนยังสอนผู้อ่านถึงวิธีการทำให้จิตใต้สำนึกของพวกเขาพร้อมรับการเปลี่ยนแปลง วิธีการใช้แนวทางการกินตามสัญชาตญาณเพื่อทำนาย จัดการ หรือป้องกันความอยาก และวิธีจัดการกับ Diet Danger Zones เช่น วันหยุดและวันหยุดต่างๆ ด้วยกรอบความคิด Next Best Choice ของเธอ
Metabolism Makeover ไม่ใช่แค่หนังสือ เป็นคำแนะนำฉบับสมบูรณ์ในการเปลี่ยนแปลงร่างกาย
และชีวิตของคุณ ด้วยตัวอย่างแบบฝึกหัดสามวันที่ออกแบบมาเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ กิจกรรมเพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวอย่างตั้งใจให้กับวันของคุณ และวิธีการรักษาและปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร หนังสือเล่มนี้อัดแน่นไปด้วยเคล็ดลับและคำแนะนำอันมีค่าที่ผู้อ่านสามารถเริ่มใช้ได้ทันที
สำหรับผู้อ่านที่พร้อมจะทิ้งการไดเอทและเรียนรู้ว่าร่างกายของพวกเขาทำงานอย่างไรMetabolism Makeoverจะเปิดให้บริการในวันที่ 2 พฤษภาคม 2023ลิซ่า เรนี โจนส์
นักเขียนหนังสือขายดีของ New York Timesกำลังจัดงานประชุมหนังสือครั้งแรกของเธอที่แกรนด์ไฮแอทในเดนเวอร์ โคโลราโดโดยมีนักเขียนจากทุกประเภทเข้าร่วมและลงนามในหนังสือสำหรับผู้เข้าร่วมประชุมมากกว่า 1,200 คน รวมถึงแผงผู้อ่าน งานปาร์ตี้ และแม้แต่ งานพรมแดงจาก Passionflix แพลตฟอร์มสตรีมมิ่งโรแมนติกที่ก่อตั้งโดย Tosca Musk ตั๋วเริ่มต้นที่ 75 ดอลลาร์และรวมกระเป๋าลงทะเบียนที่เต็มไปด้วยหนังสือ 4 เล่มและของที่ระลึก
credit : ยูฟ่าสล็อต / สล็อตเว็บตรง
